Здравствуйте😘😘😘
Вес 73,4кг. - 400гр.
Завтрак: творог, сметана, яблоко
Обед: рисовый суп, хлеб, 100гр еще лепешка, зверобой
Ужин: жаренная, картошка с куркумой, пожарила старшему, не захотел пришлось самой покушать. Ну я это зря конечно, но неудержалась😳🙈