Обед: отварной коричневый рис заправленный 1/2 ч.л оливкового масла, помидора с огурцом, хлеб с отрубями, био кефир.
Прекусы: на фото
Ужин: тоже самое, что на обед.
Активность: уборка в доме, как с утра начала и до вечера🤪🤪🤪