Я вообще никак ничего не меняю, но у меня кд безболезненно теперь стали проходить(тьфу-тьфу-тьфу), хотя раньше мучалась.. С чем связано-не знаю, само прошло) даже пресс иногда качаю во время кд, но после этого может объём потерянной крови увеличиваться.. Не знаю, вредит это как-то или нет, но мне норм)
Я никакие не делаю, считаю что 3 дня можно и потерпеть. Лучше погуляй по улице.
У меня 7 дней длятся КД. Поэтому не хочу терять неделю.???
На пресс исключайте упражнения и все.я вообще все делаю,но у меня кд безболезненно проходят.смотрите по своему самочувствию
???
Я вообще никак ничего не меняю, но у меня кд безболезненно теперь стали проходить(тьфу-тьфу-тьфу), хотя раньше мучалась.. С чем связано-не знаю, само прошло) даже пресс иногда качаю во время кд, но после этого может объём потерянной крови увеличиваться.. Не знаю, вредит это как-то или нет, но мне норм)
Прочитала в инете, что пресс приседания и нагрузки не делать. Пресс может провоцировать эндометриоз... Спасибо за отзывы??????