Ну ты даёшь))) Силачка)) Зачем сразу два уровня? Пройди хотя бы один сначала, чтоб мышцы подготовить, потом можешь добавить нагрузку. Хотя, если ты уже подготовленная, тогда наверное тебе легче, я вот ваще не могу))

♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, Я давно хотела заняться ни как не получалось. Сегодня как увидела привес испугалась потому, что до 15.12 должна похудеть до 78 кг это - 5,5 кг. Поэтому сразу на усиленный вариант перешла... ?????

Nazarova.S, Ужас)) Ну держись тогда! ?

Спасибо ?