Из-за снижения ккал было, считаю, что организму не хватало энергии, чтобы эффективно жить и тренироваться.увеличила-все нормализовалось. Во время интенсивных тренировок тоже было, но с усталостью-может симптом перетренированности?
Еще как бывает(( из-за дефицита глюкозы особенно (углеводов когда недоедаю) Из-за упражнений, возможно, дело в давлении или в той же глюкозе. При занятиях надо повышать калорийку, иначе можно организм в стресс вогнать😓
Goosel, Вот-вот у меня всю неделю голова болела особенно виски. Потому,что я с утра не завтракала и занималась с Джилиан Майклс похудеть за 30 дней. И получалось я кушала ближе к обеду. Потом весь день голова болит.🤕🤕🤕 А в воскресенье мои мужики дома и я позавтракала вроде норм. Вот и подумала значит обезвоживание организма🤔🤔🤔😩😩😩😩😱😱😱
Так и должно быть, если сильный дефицит. Главной пищей для мозга является глюкоза) Я когда глюкозу не ем очень сильно туплю. А еще она может болеть из-за перетренированности, у меня такое часто😊
Ну вообще на любой диете завтрак это обязательно,а потом уже занятия тем болие большие перерывы в еде сулят проблемами с желудком!!!завтракать нужно обязательно ,запускается процесс работы всего оргогизма,а вы не кушаете еще и занимаетесь!!
Pupsik, Да уже до меня дошло😊 Как мой муж говорит, пока через ж...у не пронесет до тебя не доходит 😆😆😆 Вот теперь сначала завтракаю, жду 1,5 - 2 часа потом занимаюсь фитнесом и норм. голова шумит не уже не болит🙄
Nazarova.S, По моей системе тогда минус 1 кг за неделю можно не ждать- это типа нарушение. Поэтому я пытаюсь терпеть. А так да- ты права- шоколад тоже хорошо пойдёт для устранения боли
Из-за снижения ккал было, считаю, что организму не хватало энергии, чтобы эффективно жить и тренироваться.увеличила-все нормализовалось.
Во время интенсивных тренировок тоже было, но с усталостью-может симптом перетренированности?
Еще как бывает(( из-за дефицита глюкозы особенно (углеводов когда недоедаю)
Из-за упражнений, возможно, дело в давлении или в той же глюкозе. При занятиях надо повышать калорийку, иначе можно организм в стресс вогнать😓
Да, бывает иногда, особенно, когда тренировки, то после них. голова чуть ли не кружиться
Goosel, Вот-вот у меня всю неделю голова болела особенно виски. Потому,что я с утра не завтракала и занималась с Джилиан Майклс похудеть за 30 дней. И получалось я кушала ближе к обеду. Потом весь день голова болит.🤕🤕🤕 А в воскресенье мои мужики дома и я позавтракала вроде норм. Вот и подумала значит обезвоживание организма🤔🤔🤔😩😩😩😩😱😱😱
Ого значит я не одна себя извожу....😥😥😥
У меня тоже такое бывает
Помогает кусочек Горького шоколада)
А то в таких случаях и таблетки не спасают)
Milya, Вот шоколад мне не помогает😔 только если сильные боли то парацетамол выпью и минут через 15 отпускает...
У меня чаще голова кружится чем болит.
Татьяна🌹, Это тоже нот гуд...
Татьяна🌹, Но красота требеют жертв😊😊😊😉😉😉
Так и должно быть, если сильный дефицит. Главной пищей для мозга является глюкоза) Я когда глюкозу не ем очень сильно туплю. А еще она может болеть из-за перетренированности, у меня такое часто😊
Лера жрёт без меры😂, Все, буду знать и подстраиваться под свой организм.
Ну вообще на любой диете завтрак это обязательно,а потом уже занятия тем болие большие перерывы в еде сулят проблемами с желудком!!!завтракать нужно обязательно ,запускается процесс работы всего оргогизма,а вы не кушаете еще и занимаетесь!!
Бывает! Ложусь и лежу как мертвая до следующего дня. А вообще здесь кто то писал, что это сахар падает в крови и надо съесть аскорбинку.
Pupsik, Да уже до меня дошло😊 Как мой муж говорит, пока через ж...у не пронесет до тебя не доходит 😆😆😆 Вот теперь сначала завтракаю, жду 1,5 - 2 часа потом занимаюсь фитнесом и норм. голова шумит не уже не болит🙄
SoVzgljdomVol4ici, Лучше есть кусочек горького шоколада и не терпеть боль🤔🤔🤔
Nazarova.S, По моей системе тогда минус 1 кг за неделю можно не ждать- это типа нарушение. Поэтому я пытаюсь терпеть.
А так да- ты права- шоколад тоже хорошо пойдёт для устранения боли