⁣Пришла с пробежки и сижу, думаю, что б ещё такого сьесть ? по калориям недобор в 100 ккал, плюс побегав, я сожгла ещё 250. Итого дефицит 350ккал от минимальных 1200?. Пойду ещё раз к холодилнику, может там появилось что то ?
Сегодня с силой воли уже лучше, с утра сделала антицеллюлитный массажик, потом маску для волос из масел, ну а вечером пошла на пробежку. Сегодня был 1 день второй недели интервального бега. Пошли ускорения, чувствую, скоро мне придётся нелегко на этих пробежках, а пока было всё с лёгкостью и в удовольствие.