День 3/24.09

Ура. Хоть я вчера съела больше, чем нужно, привеса не было.
Свой завтрак и перекус я сделала еще вчера, чтобы не съесть ничего лишнего и не заморачиваться с утра. Очень напрягает, что не могу в школе определить массу пищи, приходится делать все на глаз! Может, у вас есть какие-то лайфхаки по определению массы без весов???
Чтобы не прогадать, я делаю большую погрешность в пользу калорийности продукта и получается, что "много" съедаю за день, хотя на самом деле значительно меньше. Возможно и вчера так было. Но по своим ощущениям — да, я схомячила лишнее.
? Завтрак( 7:40): яйцо, маленькие помидорки, бутерброд с маслом.
~ 170 ккал. (Фото)

Всем отличной субботы!