День 4/25.09
Я уже со вчерашнего дня знала, что поеду к бабушке и что меня накормят. Я старалась.
? Перекус: дыня
~79 кал.
?Обед: 3 небольших беляша (300 ккал), салат с капустой (30 ккал).
Бутерброд с маслом, конфета, чай.
~ 450 ккал.
? Ужин: арбуз
~50 ккал.
Мне не нравится, что я ужинаю арбузом. Белки должны быть!!! Белкиии + клетчаткааа!!!
Но родители начинают есть, исходит аппетитный запах, и я:"Ой да ладно, низкокалорийный же, пойду поем любимый арбууузик?" ???
Жутко сложно сопротивляться бабушке и дедушке! Уф, хорошо, что в норму уложилась. А ведь раньше могла больше пяти беляшей съесть за раз... Ужас?.
Итого:
~1050 ккал.
Моей душеньке все равно неспокойно: через 1-1,5 часа потренируюсь.