Ну вот и подошел к концу понедельник.Пролетел незаметно,кстати.
за день было много сделано и много съедено.Ну как много,в рамках моей калорийности.
На перекусы у меня сегодня ушли две груши на 300 грамм,кусочек рахат-лукума.вот уж сладость,вроде маленький,но уверена грамм 20 в нем есть.
Ин а ужин груша и сыр рикотта-на 100 грамм : 2,3 углеводов,12,5 жиров и 9 белков. а я съела 150 грамм.
Если верить приложению все,что съела тянет на 1000 калорий,Но вот беда.я вечером взвешивалась и весы еще до ужина показали 89,3. а это многовато-то.
Скоро на фитнес,а затем душик и антицеллюлитный кремик.Боюсь завтра даже вставать на весы.Знаете,обидно,если все делал как надо,а результат не в минус.Вечно срываюсь после такого