Что делать когда на работе у кого-то день рождения? конечно кушать фруктики?????????
С утра скушала йогурт активию,
в течение дня ела фрукты-мандарины,ананас,нектаринку,виноградик,практически без ограничений.
В обед еще яйцо съела.
Выпила литр томатного? сока,в который добавляла соль,потому что так не особо вкусно было.
Съела кусок торта?(((Я еще об этом пожалею.Ведь я даже особого удовольствия не получила.Никакой бисквит,никакой крем и никакое желе с ягодами. в нем 210 ккал на 100 грамм,но блин,это торт,он бесследно не пройдет,не завтра так все равно отложится как-нибудь.
Вот почему не люблю есть вне дома-нельзя взвесить сколько съел,уже подумываю о том,чтобы носить с собой весы кухонные)
На ужин две котлеты ??из индюшатины и помидорка?.
За день явный перебор по углеводам.
Что будет завтра боюсь даже думать.
Хотя если верить мужу,фигура меняется и в лучшую сторону,но по сантиметрам этого не вижу и на весах тоже,а это важно для того,чтобы не бросать