Что значит как?))))

mini.me, Накачала приложений классных и на растяжку и на пресс и разминку.занимаюсь ли я?нет.есть ли у меня время вечером?да.и много.с 6 до 11 примерно

Ckalex, Попробуй заниматься по программам Джиллиан Майклс)

Я скачала приложение фитнес за 30 дней. Попробуй мне нравится)

Ckalex, Начни с малого, под сериальчик или шоу или музыку, подо что угодно, поразминалась, помахала руками ногами, не устала можно дальше))))

*, А можно ссылку?я пробовала раньше найти но вроде это что то не то

justme, У меня этих приложений на телефоне,это а том числе)другое дело,что они не открывались ни разу

mini.me, Надо бы,но лкнь даже начать)

Ckalex, Ну тогда, увы, никак)

mini.me, Нееее,такой ответ меня не устраивает))однажды я сгребу себя и сделаю это.бывают такие эмоциональные подъемы,когда кажется весь мир гоиов перевернуть.а все плохое от безделья

Ckalex, http://vk.com/jillian_michaels_group в этой группе есть все видео ее тренировок и еще куча полезной информации)

*, Спасибо)

Главное начать. Я один раз попробовала, остановиться не могу. Делай то, что и в зале (или часть), ты же помнишь, что там было? Знаешь как правильно. Вот и делай. Один раз - мало. 2-3 минимум надо в неделю.