30 октября, 07:06
+600грамм...прибавила...что за фигня...
И немного о вреде тренировок.слишком рано начала заниматься-получила воспаление связок и артрит.поэтому еще 10 кг без физнагрузок.слишком рано было видимл,слишком много лишнего веса/
Из хорошего- уменьшение объемов)наконец-то и они пошли вниз)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не чего страшного, сей час у всех вес "пляшет". У меня тоже, то + то -
У девчёнок тоже смотрю у многих так. Главное не терять настроя и желания✊
Береги себя. Ходьба, йога, бодифлекс. Из силовых только некоторые можно упражнения. Не прыгать, не бегать, не приседать.
LyubovM, Именно то,что я усиленно делала) с болью стонами о боли и прочим)
❄ Тата я ❄, Не)) этого не будет) надо ж красавицей стать)
Ckalex, ???✊✊✊
Попробуй легкие упражнение, пользы от этого будет очень много (подтянутое тело и минимизирование растяжек) и к тому же подготовишь организм к более усиленным тренировкам.