Как-то влом стало писать свое меню каждый день.я постараюсь исправиться) скушала сегодня офигенную мороженку а калорийность 280 на 100 грамм,и это при том,что там есть печеньки.
Со среды на неделю в отпуск.как же я этого жду)))

Кто подскажет низкокалорийные,но вкусные блюда с креветками???? купила и не знаю,что приготовить?) как всегда задним умом?

Что-то я стала реже сюда писать.нет,мотивация не пропала,и обновляю круглый день и все равно.
Завтра надо не забыть сделать замеры все.
Ну и красоты вам в ленту.
Обожаю рыженьких

Мое питание на сегодня)
Закончилось выполнение,а вместе с ним спало напряжение.и голова не так забита и вечно думаешь о еде

Лежу в ванной с содой и солью и прям чувствую как из меня выходит вода.
Все еще не рискую взвеситься

Мой план питания на сегодня.к котлете на ужин будут наверно остатки овощей с обеда.слишом уж их там много

День голода прошел на ура,хотя муж ругается на такое.
Купила крем белиты для упругой груди. попробуем что за оно.
Супер вопрос знатокам.Грудь размера 3+ естественно подвисает. под ней темные пятна,которые ну никак не выходи убрать,как отбелить кожу под грудью?

муж уезжает в скажем так командировку до НГ. Мы и так были сейчас отдельно,но я каждые выходные ездила домой,а так не буду скорее всего и останусь на работе.Тем более приближение праздников обещает кучу головной боли на работе до них,включая работу все выходные и работу до 9 и прочее прочее.В общем я к чему это:
все мое неправильное питание было именно на выходных когда мы и к одним родителям и ко вторым.А тут я одна буду.Хочу к новому году 75 кг.Это значит за полтора месяца кг 8 скинуть надо.не считаю нереальной целью.
Главное,что скоро отпуск и выходные показали,что порой я не могу себя держать.а там целая неделя((((

Возвращение блудного дитяти...Все выходные творила непонятные вещи.на весы и вставать не хочу.План на день:водичка с лимоном и чаек,взвешивание в субботу.просто не хочу себя пугать если честно.И вечером впервые попробую содо-солевую ванну на эффективность.
Как прошли ваши выходные? мне четыре дня даже много показалось?

Коротко о моих способностях к готовке)

Домашний цезарь,со всем, чтоибыло под рукой)

На завтрак бутерброд с колбасой и сыром,мандаринка и два фейхоа

82,4!!!!
Первые 10 кг сброшены)
продолжаем)

82,9)))Ура.приближаюсь к юбилейным 10 кг.главное не напортачить на больших выходных

Вес 83.8,отвес 400грамм и завтрак первоклашки:три коныеты и сырок.
Заметила уже второй раз,что от сладкого зубы аж сводит

За день съела еще милки вэй и яблочко.и опять на работе допоздна.ладно,скоро четырехдневные выходные)

Мои завтрак,обед и перекус.ужин еще не придумала.а может и не будет его

Разгрузочный на водичке вместе с http://40kg.me/24961/ дал -800 грамм,это радует)но я в этом весе уже полторы недели топчусь.хочется каких то положительных сдвигов.

Что за фигня?+ 300 отбивает всякое желание.никакой еды сегодня.только вода и чай.0 ккал на день бжу 0/0/0