+600грамм...прибавила...что за фигня...
И немного о вреде тренировок.слишком рано начала заниматься-получила воспаление связок и артрит.поэтому еще 10 кг без физнагрузок.слишком рано было видимл,слишком много лишнего веса/
Из хорошего- уменьшение объемов)наконец-то и они пошли вниз)

В общем,проходила мимо зеркала в нижнем белье и решила сделать фото.сегодня вечером вес ну 84 примерно?Ну и для сравнения.2012 год, примерно полгода после питьевой.вес 72 кг.Свои кг вот между этим весом и этим я набрала за 1,5-2 месяца,потом забила,не худела и дошла до 92.Как следствие-растяжки на животе и жуткие.просто с фотки может быть не видно или не так видно.Не,на груди и ногах они были и давно,но вот живот это просто капец.
В общем пусть будет,на память.
Жаль,здесь теги ставить нельзя. я бы "жесть" поставила

Еще минус 600) вес 84.1.таких цифр на весах не видела уже давно.хочу скорее первую 7)))
И опять рыжие волосы хочу.но обещала себе больше не красится

84,7) давненько такого не было

Так сложно сюда зайти сегодня было,Но пришла пора покаяться.Я сегодня купила и съела чипсы.......
Мне честно стыдно.И жалко.
Было ли вкусно и хочется ли повторить?Нет.Совсем.и повторить и скушать еще желания нет.Видимо уже привыкла к своему питанию.
Я знаю,что многие здесь меня осудят,потому что сами питаются исключительно правильно,я тоже так раньше делала,но чем больше себя ругаешь тем больше шанс напортачить еще и еще.поэтому я себя ни за что не ругаю,хотя знаю что это мне не на пользу.
На работе адовая неделя,в воскресенье тоже выхожу на работу.Так что в себя приду уже после 7 числа.

-200)
Тае хочется фото сделать,ну чтобы было с чем сравнить потом,но жутко себя стесняюсь

НЕ ОТНОСИТСЯ К ПОХУДЕНИЮ
Подрядчик(женщина в возрасте ) рассказала сегодня ЯКОБЫ 100% способ запланировать пол будущего ребенка.
Основан на тот,что у женщин кровь обновляется раз в три года а у мужчин раз в четыре+ надо учитывать сильные кровопотери,если были.
Ну а так все просто.
Например для пары в которой мужчина родился в 1982 году, а женщина – в 1984 году. У мужчины обновление крови будет в следующие годы: 2006, 2010, 2014, 2018, а у женщины кровь обновится в 2005, 2008, 2011, 2014, 2017 годах. Значит, если зачатие произойдет в 2007 году, с большей долей вероятности родится мальчик, а зачатие в 2009, 2012 или 2013 году приведет к рождению девочки. В период с 2014 по 2016 год у обоих родителей будет одинаково сильная кровь, поэтому в эти года возможно появление двойни.
Вот проверьте,у кого совпало из рожавших)просто интересно

Люблю такие дни,когда домой приходишь только поспать.
Опять работа допоздна.
За день еще скушала киндер макси шоколадку.примерно 120 ккал и непомерно много лишних никчемных углеводов.
Всем доброй ночи?

Всем доброе утро.отвес -200.я не рада,потому что безумно зла на себя за все эти сладости в начале недели.сегодня на работе еще дольше буду.так что собрала и на ужин собоечку,только в программе к обеду забила.
Изменила в настройках питательные вещества.теперь постоянно выходит,что переедаю жиров и недоедаю остальное.
И с этой задержкой жуткий страх,что я беременна.так может быть,что запоздали,потом начались,но ты беременна?что-то меня эта мысль не отпускает

Ох,целый день было не до того,чтобы написать.а утром и вовсе сайт не загружался.утром было 85,7.мой сладкий загул мгновенно аукнулся,но сегодня я была осторожнее.жаль только поужинать не смогла.только с работы вернулась.писать сил нет.так что все в фото.и там еще был 30 граммовый киткат.и все.
Еще и кд начались с задержкой трехдневной.
Я спать

Ребенок молодец)позанималась дома,10 минут разминки и 20 силовых.растяжку не делала.
А это средства с али)вчера попробовала перцовое.говорят,что лучше обертывание,но я просто нанесла.пекло,но так как и мое белитовское.и вновь проявилось сегодня когда я занималась))попа чуточку погорела)
Как нибудь попробую именно обернуться.

Девочки,поскидывайте пожалуйста ссылки на видео с тренировками....Мне как-то отвечали,но я теперь найти не могу

Мое питание сегодня похоже на питание ребенка,которого родители одного оставили,а сами свинтили в командировку на месяц. печеньки шоколадки,бутеры. ай да я.Не,по калориям перебора нет,это факт.все посчитано,но мое питание сегодня сплошные углеводы,при чем не самые полезные.пора бы вспомнить,что выходные закончились и вернуться к нормальному питанию.
И дабы не смущать худеющих сбрасывать фотки не буду.
На фитнес сегодня не иду кстати.и в среду тоже наверно.постараюсь дома позаниматься.тут я хотя бы могу под себя подстроить,а там сплошная нагрузка на ноги.полчаса танцев с активными прыжками и прочее,что не принесет пользы моему колену

Я сегодня проспала все на свете,только одеться и успела.не взвесилась и только позавтракала на работе йогуртом с шариками.
Не знаю, что делать с фитнесом.уже две недели болит колено.я и бинтую и разогревающин мази.боль полегче,но есть.вот и не знаю,если на спорт забью то это на долго может быть

Красотенюшка) хочу себе такое) надо заслужить

+200 грамм.можно винить ужин,можно поздний арбузик,но лучше себя)и правильнее.
Как-то выходные пролетели незаметно совсем.хочу как у школьников каникулы...а пока мечтаю об отпуске.
Всем хорошего насыщенного дня)

Мой ужин)курица,картоха и перчик в томате)

Мой завтрак.два тоста с сыром,яйцом,помидоркой и ветчиной.а к ним чай.кстати,вы пьете во время приема пищи?я это всегда разделяю,минимум полчаса должно пройти.
Не умею я фото делать(

Привет!)
Сегодня месяц как я с вами) самое время подвести итоги.
За этот месяц я похудела на 7,4 кг,начала заниматься спортом,привела в порядок питание,уменьшила размеры порции и значительно уменьшила желудок,потому что съесть не могу теперь столько,сколько раньше

На ужин скушала 2,5 блинчика с адыгейским сыром,паштетом и ветчиной )выходные)))