Итак, поехали.
Зарегистрировалась на гос. Услугах . Будем подавать заявление
8.30. хлопья овсяные с джемом, 2 хлебца с творожным сыром
11.00 кофе 3в1
13.00 рагу из овощей с курицей
13.30 мандарин
14.10 чай с лимоном и сахаром
18.00 банан, батончик корн, чай с/с/л
19.30 кефир 0.5
Чай
22.30 Чай с зефиром, рагу овощное с курицей
Караул! Катастрофа! Пятница, суббота и воскресенье пошли а-ля в гостях у бабушки... Вес вернулся полностью.
Пн- чуть спокойнее, но все равно.
Любимый настойчиво предлагает перенести дату свадьбы на январь. Январь !!!! А я вешу 85 с лишним килограмм, выгляжу не очень, это ужасно!!!!
Что делать??
День двенадцатый. Состояние бее. Все бесит. Срываюсь по вечерам. Хочу есть. как только съем, хочется обратно вывернуть.Вес 84.7
Усталость накопившаяся.
12.00 минералка. Яблоко.
12.30 омлет из 3 яиц, молока, икры кабачков.
14.45 котлета, салат из моркови и изюма. Кофе капучино
M&ms упаковка с арахисом
20.45 чай с черничным пирогом, мороженое
23.00 оливки, куриная грудь.
День одиннадцатый.
Утром вес 84.1. нужно подключать тренировки. Планирую на выходные
Любимый цветочками радует
Завтрак 8.30 хлопья овсяные с медом
12.40 картошка с горчицей. Кусок пиццы
18.00 салат морская капуста с яйцом, 3 сырника со сгущ.
19.00 чай черный б/с
20.30Кефир 0,5 л с ложкой еда
22.30 плов, чай
23.30 МакФлури?
День девятый!
Йухуху! ?
Любимый начал все время трогать за выступающие части) говорит- стали очень приятные на ощупь.. хватательные такие... Очень нравятся изгибы))) ( бедра, талия, попа)
Значит очень даже все пошло))
8.50.Завтрак хлопья, банан, мед. Кофе с /с и молоком. ( Нужно было просыпаться....)
12.40 Обед - зеленая фасоль и куриная грудка...ммммм... Просто очень вкусно))
13.40 сырник 1 и кофе 3в1
15.00 яблоко
18.00 2 сырника со сгущ.
19.20 четверть яблока
20.30 2 сырника со сгущ.
22.00 3 кусочка мяса лося, вермишель, 100 гр.
Чай
День шестой. Мотивационное фото. Очень бы так хотелось.
Уже сутки, как вес - 83,3. Значит пошло дело..
Завтрак 12.30 Мюсли с молоком. Видимо зря. Довольно сладкие и противные(. Как то к хлопьям овсяным привыкла уже
15.00 2 яблока
18.30 яблоко
20.30 пюре с рыбкой, 2 сырника с ложкой сгущенки, 0,5 пирожка с рыбой
21.00 творожок
День второй.
Завтрак. Овсяные хлопья с бананом и медом.
Кофе с молоком б/с.
Обед 13.00 борщ. Ложка творожной запеканки.
16.00 кефир 0.5 литра.
18.00. творожная запеканка.
20.30 m&ms 50 гр
22.30 0.5 л кефира
01.30 спать
Пью много воды.
Утром довольно сильно опухло лицо. Не очень приятный бонус. На ночь не буду много воды пить.
Итак. Болела.
Мягко говоря расслабилась. Печеньки и плюшки, хлеб и масло, и отсуствие тренировок. 85,5... Отлично?
А в начале прошлой недели была 83,5.
Скинули фотографии, поняла, что выгляжу не очень.. особенно рядом с парнем( он у меня аккуратной комплекции).
Расстраиваюсь. Цели поставлю, буду стремиться, но пока настроение отвратительное...