3 октября, 08:28
Итак. Болела.
Мягко говоря расслабилась. Печеньки и плюшки, хлеб и масло, и отсуствие тренировок. 85,5... Отлично?
А в начале прошлой недели была 83,5.
Скинули фотографии, поняла, что выгляжу не очень.. особенно рядом с парнем( он у меня аккуратной комплекции).
Расстраиваюсь. Цели поставлю, буду стремиться, но пока настроение отвратительное...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тож чуть прибавила тут главное с горя не накушаться от души))
Начни с настроения! Как ты себя чувствуешь, так ты и живёшь. Поэтому в твоей голове должен быть только позитив! Замотивируй себя чем-то: красивый наряд, например. Печеньки, плюшки, хлеб и масло в топку. Им нечего делать на твоём столе. Любишь сладости - замени сладости на полезные, но строго до обеда. Больше пей воды! Больше ходи пешком, танцуй, делай силовые. Напиши программу питания и тренировок и старайся её придерживаться. Со временем привыкнешь и будешь так жить. Глядишь, к новому году легко распрощаешься с лишними килограммами. Главное - не лениться! Удачи!!!
LyubovM, Спасибо! Очень приятно и полезно слышать слова поддержки! Вроде бы и сама все знаю, а иногда руки опускаются. А тут такой позитив; спасибо))))