?Завтрак: гречка со сметаной, легкий овощной салатик
?Обед: макароны с мясом
Соленая рыбка?
Немного шоколадки?
☕Перекус: зеленый чай с листьями мяты
?Ужин: макароны с ножкой курицы ? мороженое..
Пора брать себя в руки ? и питаться нормально ?