21 августа, 10:28
Встала на весы и снова 58.1? Почему всегда возвращается 1 кг??? Нет не все кг, что я сбросила, а именно 1!????? Это какой-то замкнутый круг... Значит буду худеть до 55, как и хотела.. Что значит привет гречневая диета..
Подскажите, как удержать вес на одном месте..? Или это норма что 1 кг возвращается?
20 августа, 17:54
Меня не было 2 дня.. Я думала, что делать и решила, что буду ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПП и качаться. Ну там пресс, попа и т.д.
За эти два дня была у бабушки, что значит что много кушала ? После тренировок так попа болит...кошмар просто..
Так вот, сделаю себе программу тренировок + танцы.
Ну и вот фоточка с сегодня.
18 августа, 21:56
В итоге сходила на треню Счастливая как ребенок? Тренерша сказала, что я похудела и добавила, что у Меня больше нет попы? Еще парень сказал, что я слишком похудела и что мне уже хватит? Мама и отчим говорят, что я уже "кожа да кости"
И я не знаю, что делать... Да жалко, что грудь и попа пропали ? Может мне и не нужен этот промежуток между лях...ведь даже у некоторых худых его нет..
Кофты у меня уже S-размер, а джинсы M/L-размер.. В лоссинах мне комфортно, а в джинсах не очень.. Я не знаю, что делать..
Неверное, не буду больше худеть.. Буду поддерживать то, чего достигла.. Подскажите, что делать.. Стоит ли дальше худеть?
17 августа, 19:44
Ну это было не так тяжело как я думала? Правда, я кажется заболеваю..температура 37 и голова болит, еще и живот присох к спине?? Поэтому на ужин съем курицу с рисом и салатом
Пока гуляла на улице так вкусно едой пахло, и соседка поставила пачку чипсов на подоконник ? Соблазняет ?
Мама сказала, что я скоро буду как анорексичка??
Завтра начинается гречневая диета?
17 августа, 10:04
Доброе утро ?
Очередное утро началось с велотренажера?, обертывания, отжиманий, планки и упражнений на пресс ?Я такая молодец ? (сама себя не похвалишь, никто не похвалит)
Сегодня разгрузочный день на активированном угле и яблоках? Ухх.. Сложно будет ? Я выбрала способ - на 10 кг веса 1 таблетку каждые 2-3 часа и питаться только яблоками (1 кг), и выпить не меньше 1,5 л воды?? Удачи и сил мне
16 августа, 19:39
Подруга ездила в Питера (дада я живу не в России) и привезла много вкусняшек. Она так обиделась, когда я сказала, что не буду, так что покушала немного вкусняшек. Вкусно было ? Но теперь я точно с завтрашнего дня сяду на диету..
Так мило, когда твой дневник попал в топ по отвесам? Дает силы что-ли ?
15 августа, 11:22
✔Не дайте испытаниям жизни сломать себя☝ Надо оставаться сильной до последнего? Надо искать в себе силы идти дальше. Если упал - поднимись! И иди дальше с улыбкой на лице. Хочешь изменить мир вокруг себя, то начни с себя. Полюби себя и мир полюбит тебя. Ты и незаметишь, как все поменяется. Запомни❕ Все наши мысли и мечты материалезуются☝Поэтому думай только о хорошем) И конечно же мечтай)))
Хорошего дня и удачи в твоих начинаниях) ?? Но не бросай то, что начал! Иди до конца? Добра тебе ??
*крик души
15 августа, 10:57
Доброе утро?
Утро началась с легкой тренировки? Покрутила педали на велотренажере и 15 минут уделила упражнениям для ягодиц? Потом взвесилась и результат меня обрадовал? Отвес 0.5 кг ?
?Сейчас лежу, слушаю музыку? Скоро пойду на прогулку с собакой??, после сделаю тыквенную кашку?♨ Днем пойдем с мамой по магазинам ?Вечером планирую сделать отжимания и упражнения на пресс? ухх надеюсь заставлю себя?