Мы с мужем договорились, что если я похудею до 55, то он мне разрешит переделать тату на спине( ошибки молодости). Вот это мой стимул. Также я представляю себя стройной, как на меня будет налазить красивая одежда, а не мешки... А насчет спорта все тут советуют джилиан майклс( надеюсь правильно написала) с ней хорошо тело подтягивается. И для живота( а это актуально после родов) вакуум живота- упражнение такое.

SoVzgljdomVol4ici, с Джил я занималась до родов, потому что худела и нечаянно забеременела....но сейчас попробовала и мне очень тяжело стало...не смогла даже полностью первую часть сделать...а муж говорит подожди откормишь дочь тогда похудею....вот и не особо то и рвусь, мне нужно чтоб он сказал что я уже не красивая стала...а он так не говорит....

vadimawka, С ростом 155 и весом 72 кг я не думаю что ты худышка( прости за правду). Мой муж наверное тогда к счастью постоянно меня тыркает, что я бочка. В твоем весе( как и в моем) думаю тяжело физ.нагрузку делать, сначала надо скинуть вес. Может на систему минус 60? Замечательная система! Я радуюсь на нее и жалею что раньше не села. И тоже кормлю грудью.
И еще повод худеть сейчас. Представь- новый год- ты красиво одеваешь ребенка, встаешь у елки и тебя фоткает муж, а потом ты ни одной фотки не можешь распечатать, потому что у тебя там три подбородка и живот, как будто ты за вторым пошла. Дальше ребенку год. Праздник, всех собираете и отмечаете. И такая же картина с фото. Это я сейчас рассказываю про себя. Еще у меня есть фотки с крещения- дочь просто принцесса, но я так порчу всю картину, что наверное никогда не добавлю эти фотки в альбом.
Ты хочешь этого? Я каждый раз переживаю, когда кто то знакомый зовет встретится, я отказываюсь, потому что не хочу чтобы меня видели такой...а не дай Бог кто на улице встретит... Я стыжусь себя. Не тяни до такого- гв и ребенок просто прикрытие, которым пользовалась и я до года дочери. А сейчас худею и при гв. Это возможно! Это реально!
Для физ.нагрузки мне советовали ходьбу с лесли сансон. Но я пока не делаю- решила сначала вес уменьшить, да и лентяйка я...
Прости, если обидела, но я реально пытаюсь помог. Жаль меня так никто не трясанул раньше. Все вокруг только и говорили- у тебя маленький ребенок, ты на гв, не худей, успеешь...