день 2. вес 52,9, вот это отвесик😄
З-каша🍚 4 злака с медом,грецкими орехами и клубникой,кофе
П1.кофе со сливками,карамель
П2.клубника, 1 яйцо
О. салат овощной с тыквенными семечками и моцареллой,2 яйца
П.1 кофе и виноград

У. салат овощной,кусок скумбрии,1 сырник

Жутко хочется спать😴третий день не получается выспаться,переехали на новую квартиру,то кровать муж собирает допоздна, то кухню новую обставляли. Хлопотно,но очень радостно😊😊😊
Вечером снова на спорт,еще и дома меня ждет уборка,после сборки всей мебели там хаос😄

П.С. спорт-эллипс 20 минут, гиперэкстензия на спину и бока 3 круга по 15,сведение и разведение ног в тренажере-3 круга по 15, мертвая тяга со штангой 3 по 15, комплекс упражнений на перс 4 круга по три упражнения по 20 раз каждое.

Дособрали кроватку,убрала все,аллилуя!и выключилась на новой кроватке и свежем белье без задних ног))))