день 3. вес 53.0 (привес 100 гр)
питание сегодня будет плотненькое
З. овсянка с медом, грецкими орехами и кокосовой стружкой,кофе
П. 2 зефира
П.2 кофе со сливками,1 вареное яйцо и 2 финика
О. цезарь и семга с овощами
П.персик, 1 вареное яйцо
У.1 вареное яйцо, салат

Спорта сегодня не будет, сегодня после работы на вторую работу😄а потом мечтаю погулять немного,если получится....но, по-хорошему,поехать бы сразу домой, приготовить ужин полноценный мужу и убрать некоторые вещи в появившиеся ящички в кровати....как пойдет)