посмотрела я на остатки своей груди в примерочной,и решила,что ну его,это абц,совсем без нее останусь😅 посижу на хсгд немного)
после свадьбы на весы встать не рискнула,прям раздувшимся животом чую,что шашлыки еще не усвоились😂
З. творог домашний +персик (150 ккал)
П. финик и кофе с молоком (60 ккал), хлебец-60ккал
О. салат овощной (50 ккал)+ тунец (150 ккал)
П. творог с персиком (150 ккал)
У. салат овощной с сыром фета (100 ккал), вишня (150 ккал)

вечером 40 минут эллипса, отжимания (2 по 20 и 1 по 15),планка (1 мин. 45 сек)