Ах, это прекрасное чувство завтрака после разгрузочного дня☺️И уксус сахаром покажеться.
Перед завтраком 2стакана воды с лимоном, зарядка
Завтрак : овсянка с ложкой мёда и хлопьями,кефир и всё это с корицей?
Перекус : творог обезжиренный с ложкой мёда , грецким орехом,2а чернослива и корица ?
Обед : винигрет (+солёный огурец и сыр фетта)
Ужин : овощи, кефир с крицей, кусочек чёрного хлебя с чесноком .