Удачи тебе, я в тебя верю) ты же в прошлый раз практически додержалась без всего этого?

Miss_Kate, Спасибо? Да, с чипсами уже вообще долгая история) дважды выдерживала 21/21, даже дольше не ела, а потом думала "одну можно", но нет, не можно) а со сладким чёт не могу, хотя раньше вообще спокойно без него жила..

DiDi11, сладкое такое дело, сложное) а ты не пробовала просто уменьшить количество? предположим, в день будешь съедать 100 гр и все.

Miss_Kate, Да 100г много.. Это половина суточной нормы ккал получится.. Ограничивала до 50г, но чёт всё равно срывы.. Ничего, есть вариант с утра по маленькой шоколадке) мб прокатит))

DiDi11, А ты пробовала сладкое заменить? Сухофрукты, финики, кэрроб, сыроедные вкусняшки (они и низкоколарийные и полезные)
И чем тебе семена с орехами не угодили?

Есть еще органик шоколад там в составе химии нет, там вообще идеальный состав, еще можно шоколад самому делать и вообще красота

Кагги-Карр, Так я ж про семечки обычные, уминаю их за раз всю пачку, а там калорий.. Половина суточной нормы, если не больше.. А сладкое не знаю чем заменить, пробовала красными яблоками, надолго не хватило..

DiDi11, так попробуй сухофрукты и финики, кэрроб вместо шоколада и какао.

с интересом полезла смотреть что там с ккл у семечек ну да 600 ккл а 100гр, но совсем их из рациона убирать нельзя можно добавлять понемногу в салаты например