17 октября, 20:59
запись в Марафон Правильного Питания
✨Я немного изменила меню(или сильно изменила, даже не знаю), но считаю, что так лучше, ибо то сумасшедшее кол-во белка мой организм тупо не усвоит, я не хочу так бить по почкам?Мне понравилось завтракать овсянкой?(Шок, ибо я её не очень переношу), она очень хорошо и надолго насыщает)) прям то, что надо в условиях обучения в школе?
?5/21 отказ от сладкого
?5/21 не ем после 18:00
✨ Ну, я считаю, что намного лучше, когда все компоненты уравновешенны))
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что у вас тут уравновешено??? Ненормально кушать на 800ккал
Тетяна🍫, Ненормально есть белки выше нормы в 2,5 раза и мало жиров, а тут всё сойдёт)
Тетяна🍫, Даже не пытайся объяснять,это бесполезно)Все равно ж она по своему будет делать.Вот так вот пытаешься человеку помочь,а он тебя посылает,сколько раз у меня такое было)Ну пусть на своих ошибках может научится,когда КД пропадут.
💜Tasha_Kalasha💜, Но ведь я ем ровно столько, сколько ела всегда, просто убрала высококалорийные продукты(сладкое, фастфуд, семечки).. то есть вот это ровно столько, сколько в меня вмещается..