26 октября, 08:05
запись в Марафон Худей Вкусно
Я объелась овсяноблинами.. 115 гр съела.. У меня только один вопрос: зачем так много? При этом расчётная суточная калорийность на сегодня 770ккал.. Мало, знаю, но не понимаю, как есть больше, реально желудок болит от таких объёмов..
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Видимо вы давно питаетесь на тако малое количество калорий. Минимум в день нужно отреблять 1200ккал.все что ниже это нездорово. Порция овсяноблина нормальная. Поэтому и перекус легкий после завтрака. Если ваша норма 1500 или 2000 ккал в день.то вы должны понять .что 700это мало