10 ноября, 18:42
Девушки, пожалуйста, если сорвались, имейте мужество, смелость признать это?? а не говорить "я так много ем, потому что кд"(а как жить тем, у кого цикл 18-19 дней? У них только кд кончились, а через неделю уже "ПМС", а ещё через неделю опять заново.. И когда худеть то?) или "я не виновата, оно само"? Умейте нести ответственность за совершённое, тем более от срыва ещё ничего страшного ни у кого не происходило? Да, откатываешься назад? Да, бывает, возвращаешься к исходной точке? Я раньше не взвешивалась неделю после срывов, а сейчас признаю, что надо наверно быть очень смелым человеком, чтоб встать на эту вещь после срыва? И я встаю.. Да, когда однажды на весах увидела на один день +1,5 кг, то была в ужасе? Но это был для меня урок, что а) газировка закрытая тема б) нельзя набивать желудок, если уже не голоден в) надо хотя бы запоминать, что и сколько кушаешь, даже если ты в гостях и тебе не до этого? Мой девиз-мы то, что мы едим?
Я может и жёстко написала, но просто надоедает читать в ленте "я сегодня объелась, но это наверно потому что скоро кд"..
Да и само словосочетание критические дни уже бесит.. Наверно потому что я привыкла называть вещи своими именами)
ну, обжираловке ничто не оправдание, но съесть немного лишнего перед кд это норма, ведь организм реально требует) вопрос только сколько это немного у людей)
RedGreenBlueSoundsystem, Ну немного то это да)) но у многих смотрю "немного" прям превышает их суточную калорийность(которую они сами себе установили) порой в 3-4 раза..
Но мы ведь люди, а не роботы. Поэтому и бывают эти срывы, так как есть эмоции. Единственное согласна с тем, что мы должны признавать срыв и двигаться дальше. Я обычно после срыва наказываю себя ???
Винни Пух, Я и не говорю, что не должно быть срывов, у самой хотя бы раз в неделю бывают небольшие, а иногда очень даже большие, но потом это спокойненько и без психов отрабатывается и двигаемся дальше(у меня все срывы на графике отображены, а там нехилые скачки)
Знаете, ваши слова настолько вовремя были мною прочитаны. Оправданию - нет. ?? спасибо вам огромное! Вы даже не представляете, насколько своевременным стал этот пост. ???
Я тут не давно увидела вроде бы +1,7 - офигеть, так офигела. Понимаю что нельзя портит свои результаты срывами, ведь получается что ты старалась, старалась и вот всё зря, всё впустую. Понимаю, но не исключаю что это повториться, к не счастью все мы люди, и как замечено выше, эмоции (хотя скорее желания) иногда берут вверх, главное их вовремя обуздать и признать свои ошибки, стараясь их исправить.
Я полностью согласна с твоим высказыванием что нельзя целиком оправдывать срыв кд (это просто еще одна отмазка) и то что не надо прятаться от весов до восстановления формы.