?DAY 8?
?Fourth marathon day?
Я не могу поверить, последний раз я такую цифру на весах видела в начале августа? 51,7 сегодня? Отвес -300гр☝?️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Вчера мне кто-то написал "зачем худеть, если ешь то, что нельзя", или что-то в этом роде✊? да, я вообще наплевала на рекомендации, но это мне не мешает видеть отвесы?за то моя психика здорова и если я хочу сорваться, то я просто реально покупаю то, что хочу(недавно вот жесть, как хотела вафли?) и откладываю это на утро? иногда даже бывает, что я что-то очень хочу(например, молочный коктейль из бургер Кинга?), но откладываю его на завтра, а завтра уже и не хочется?
В мае я худела на системе IIFYM, хотя даже не знала о ней(да, и такое бывает?), а потом наткнулась на запись в паблике вк у RedGreenBlueSoundsystem и заинтересовалась? И вот эта система как раз отображает то, что я делала в мае) я спокойно могла слопать шоколадку? или даже поп-корн?, если оно умещалось в калораж☝? Не было никаких запретов, кроме сухарей и чипсов(но это отдельная тема), и вот с помощью этого образа жизни я и похудела с 57 до 50 за 2 месяца где-то✊? Позже будет отдельный пост, с рассказом, как я пользуюсь этой системой и что я всё таки изменила под себя) Можете почитать у RedGreenBlueSoundsystem в дневнике, там где-то ссылка была на паблик в вк)