?GYM?
Значит так, завтра едем с мамой за одеждой(честно говоря, сама не знаю, что хочу), так что нечего себя жалеть! Завтра 100% не попаду в зал, да и послезавтра может быть тоже, поэтому сегодня:
?8 КРУГОВ:
Выпады с возвышения 15 раз с гантелями 2 кг
Зашагивания на возвышение 15 раз с гантелями 2 кг

ATTENTION
От меня не убудет, если я прокачусь 5 км на велотренажере, так что тут должна будет появится фотка с дисплеем велотренажёра?
21:30 приступила к велотренажёру
22:12 проехала 5 км)

Сауна 5 кругов по 10 минут внутри и 4 минуты снаружи(посмотрю по самочувствию, мб изменю)?
22:36 ну сделала я один круг, даже не знаю, что и сказать.. То, что я хотя бы потею-это уже хорошо)) потому что в последний раз я не потела совсем и через 7 минут нахождения в сауне 94° закружилась голова.. а, черт, так я больше и не успеваю? Мама сказала в 23:00 дома быть? Ну ничего, меня ещё маска ждёт?

Маска для тела(я не знаю, как она помогает, но отвесы потом шикарные) 20 минут?️