Система IIFYM всё таки очень хороша для тех, кто винит себя за еду.. За "неправильную" еду.. Хороша для контроля КП мне кажется.. У меня такого нет, точно сказать не могу. Возможно даже хороша для контроля булимии и является находкой для людей с РПП. Хороша и для анорексии, ведь помогает а) более-менее безопасно и без стресса снизить вес б) позволяет удерживать вес, даже если он ниже физиологической нормы, но вам с ним комфортно в физическом и психическом плане.

Да, может у меня не всё хорошо, но если на весах 50,8, а не 50,0, то в зеркале я вижу себя уже не такой.. Хотя объективно ничего не меняется. Так что для меня эта система просто шикарна.