⁣Я посчитала твой ИМТ - 19.05, а 18 – 24,9 – нормальный вес, то есть ты даже не на нижней границе. Попробуй это показать маме.
Вероятней всего кд пропали именно от недостатка жиров в рационе, а не в теле, раз такая ситуация, что они не усваиваются. Еще цикл может сбиваться из-за стресса или физических нагрузок, так что эти факторы тоже нужно устаканить и привести в норму.

Из - за недостатка жиров могут пропасть КД? Я правильно поняла?

RedGreenBlueSoundsystem, Вооот, да, вес то прям золотая середина)) врачи говорят, что дефицит жиров в питании, потом когда сделали обследования и выяснилась такая хрень уже всё встало на свои места.. Но маму доводы "если хочешь, чтоб я была 51-пойду литр воды выпью" не очень берут.. Этот кг реально ничего не решит..

#РакДурак, Да, из-за их дефицита в питании или неусвоении. При этом вес не важен, он может быть и в норме, и выше нормы..

#РакДурак, Могут из-за недостатка жиров в рационе, могут из-за недостатка жировой прослойки в теле, могут из-за черезмернвх физнагрузок, могут из-за стресса, из-за смены климата, увы гормоны-шаткая вещь, чуть что они могут дать сбой, но это не фатально. При диетах чаще всего кд пропадают именно из-за недостатка жиров в рационе.

DiDi11, Да уж, да уж. А у меня с жирами норма выходит только несколько дней, обычно был недобор. ? Надо следить за этим.

Лечись, выздоравливай, и не поправляйся! ?

#РакДурак, Спасибо большое)) да, жиры-штука важная) причём важно именно полезные жиры.. Приходится вот орехи грецкие жевать теперь..

DiDi11, Покажи ей имт, скажи пусть сама прочитает что такое имт-ведь это именно медицинская норма, а не модельная или ещё какая-то. А вот с жигами в рационе сложно, конечно, я думаю твой вариант-это масло и витамины, рыбий жир и увы, пить ложку-две масла в день во время еды, потому что в этом будет максимально жиров

RedGreenBlueSoundsystem, Это страшно на самом деле. Читала, что некоторые забивают на это дело (когда пропадают КД), но как пишут врачи, нужно немедленно обращаться в больницу, иначе это боком выйдет для женского здоровья.

#РакДурак, Да, я раньше сама не следила за циклом, начала после похудения и пошла на обследование и так узнала что у меня пиздец сколько болезней и походу уже давно. Насчёт больниц, честно, я бы посоветовала сначала бежать сдавать анализы и делать УЗИ, я только недавно столкнулась с вопиющей неодноразовой некомпетентностью врачей, так что тут важно и самому понимать что к чему и приходить в их кабинет не с пустыми руками, а то тебе понавыписывают таблеток, за которые им приплачивают и все

RedGreenBlueSoundsystem, А что если ей есть сало? Оно хорошо усваивается. Не тоннами конечно, а например 20 гр утром. А остальные жиры доберет другими продуктами.

RedGreenBlueSoundsystem, Да читала вроде, она говорит мол дело не в весе, что нужен жир(считает, что 15,3% это низкое содержание?), весь мозг проела..
Масло уже купили, завтра начинаю пить, надеюсь, оно съедобно? Тыквенное масло должно вызвать сокращение желчного пузыря, но если уже и на это не отреагирует, то не знаю..

#РакДурак, Сало-это животный жир, лично я не считаю его плохим, чтобы там не говорили, но важно набирать и растительный жир, это совсем разные виды холестерина, в идеале нужно получать и то и другое, и растительный можно получить в основном только из масла и орехов, а вот животный можно из сыра, творога и мяса, что проще сделать в течении дня. Ещё нужен рыбий жир, и если жиры плохо усваиваются в сумме выходит дофига еды=дофига калорий= набор веса, потому и советую масло и рыбий жир в пилюлях, это будет где-то 150 ккал и много жиров, а остальное добрать едой)

#РакДурак, Я тоже смотрю на сайте некоторые дневники девушек, у них кд нет уже 2-3 года и сидят, в ус не дуют.. Вполне возможно, что дети им не нужны, это личное дело каждого, но половые гормоны регулируют много процессов в организме, все равно ж недостаток отразится.. Мы после НГ вот записаны, раньше не попасть, да и смысла нет, были в сентябре..

DiDi11, А у тебя 15,3 содержание? А как ты считала? Просто у меня 16% жира:)

RedGreenBlueSoundsystem, Пила рыбий жир, гадость редкая! ?

DiDi11, Угу, тоже удивляют такие люди, хотя я сама не любительница врачей, но тут я бы явно побежала.

RedGreenBlueSoundsystem, Про некомпетентность врачей-прям в точку! Вчера попали к такому гастроэнтерологу, 30 минут втыкала в монитор, выписала то, что мы и так принимали и оно НЕ ПОМОГЛО, а заключение УЗИ вовсе не прочитала, пока мы не спросили что делать.. Хорошо, что а) сама учусь в медклассе и пищеварительную систему знаю от и до, вплоть до всех этих сфинктеров и ферментов, поэтому более менее понимаю суть проблем.. б) учительница биологии даёт советов больше, чем врачи.. Она посоветовала как раз тыквенное масло, должно вызывать сокращение желчного пузыря) проверим))

#РакДурак, Не надо его пить)) ну всмысле в чистом виде, есть таблетки, у меня вот такие капсулы со вкусом ванили, запиваешь водой и все:)

DiDi11, Вот да, поубивала бы таких, честно, надеюсь вы найдёте хорошего врача и тыквенное масло поможет)

RedGreenBlueSoundsystem, В поликлинике в кабинете Здорового детства.. Пропусканием электрических импульсов.. Насколько я поняла-метод основан на разной плотности различных тканей.. В инете написано одно из самых точных) мне кажется, у тебя меньше намного, чем 16%.. 10-13% от силы)

RedGreenBlueSoundsystem, Мама вчера прям злилась, успокаивала её, не хочу, чтоб нервы тратила.. Не люблю частные клиники, деньги качают..

DiDi11, Я тем же методом проверяла, не, думаю он не супер точный все же и думаю у меня таки 16 или около того, пооому что это примерно столько сколько должно быть при моем имт+у меня есть кд, а от 10 они бы у меня точно ушли))

DiDi11, Государственные тоже, попробуйте поискать врачей по отзывам в интернете, я так нашла неплохого эндокринолога)

RedGreenBlueSoundsystem, У меня обычные круглые, но я ж не могу его не попробовать, я раскусила. До сих пор помню ?.

RedGreenBlueSoundsystem, Животные жиры запрещены мне из-за того, что лимфатические сосуды двенадцатипёрстной кишки забиты ими, а это не есть хорошо.. Но вот рыбий жир тоже начали пить, пока думаю даже если суточную норму превышу в 5 раз-то что надо будет)) всё равно ж проскочит мимо большая часть..

#РакДурак, Азаха, я тоже раскусывала, кстати, но случайно, у меня норм на вкус, как рыба обычная жирная, наверное от производителя зависит)

RedGreenBlueSoundsystem, На четверг записаны к гастроэнтерологу, посоветовала знакомая, надеюсь толковый врач)) уж очень он нам сейчас нужен всё таки)

DiDi11, Печаль, тогда остаётся только орехи, масло и рыба