Только что сделала восьмиминутку на пресс. Клёво. Я в ахуе. Очень больно делать на полу всё таки, прям не удивлюсь, если синяки будут. Но в целом мне понравилось, почувствовала свои мышцы пресса? Наверно если делать каждый день, то будут результаты))