16 декабря, 14:24

❗️ЕДА КАК НАГРАДА И ЕДИНСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ❗️
Это заложено в нас с детства. Вспомните, сколько раз родители покупали нам шоколадку за то, что мы сделали что-то хорошее) а сладкие подарки на Новый год? А обильные застолья каждый праздник?
Или когда родители заставляли доесть всё до конца, потому что жалко выбросить?
Вспомните, как часто в детстве нам дарили еду? Награждали едой?
Мы выросли, а привычки остались.
Еда-награждение. Диета-наказание.
Если не отказаться от этих установок, то после диеты начнётся "теперь можно скушать и печеньку, и шоколадку, и пачку чипсов, а ещё газировкой запить, ведь я похудела".. Конечно же очевидно, что вес вернётся?
Могу посоветовать награждать себя несъедобными вещами. Например, потратить деньги не на вкусняшку, а на себя, сделать новый маникюр или покрасить реснички. Праздники отмечать не застольем, а впечатлениями, например, в новогоднюю ночь пойти запускать салюты или на открытый каток, или просто поиграть в игры с семьёй. Еда не должна становиться центральной частью праздника. Главное ведь приятные эмоции и хорошо проведённое время, а не доверху забитые желудки. А на свой день рождения можно пойти в парк аттракционов или в кино.
Заедаете стресс? Бывает. Чтоб отвлечься от стресса, можно опять же пойти прогуляться, сейчас покататься на катке, встретиться с друзьями или заняться спортом. Да, спорт сам по себе для кого-то стресс, но он заставит отвлечься от проблем, а так же хорошо скажется на здоровье(если умеренно и нет противопоказаний)).
Конечно, спору нет, еда-это вкусно. Но надо всё таки усвоить, что еда для человека-необходимость, а не баловство. И всё же иногда можно позволить себе вкусненького, желательно, вписать в калораж. Но ни в коем случае не винить себя за съеденное. Съел много? Найди причину этого "срыва" и постарайся устранить её. А завтра скушай чуть меньше.
Спасибо, если дочитали) это скорее послание ко мне будущей от меня сегодняшней?

Теоретически все красиво!
А на практике... Представляешь, к тебе на др приходят друзья! А ты им хлоп и конкурсы! Они счастливы! Потом хлоп и прогулка в интересное место... С собой можно взять вареных овощей для перекуса! Или сырых: помидорыи огурцы... И все такие нагулявшиеся тебе задают вопрос: а где же продолжение "банкета" ? Где праздничный торт со свечками? Где шампанское? А ты им такая: мы отлично провели время , и на этом все!

Вопрос: на след праздник к тебе гости придут????

16 декабря 14:37

Да, для людей праздник без еды- не праздник:)
Я могу судить по моим родителям.
Начали меня грузить, что я не почитаю традиции русских людей (надоел оливье на каждый праздник, уже в горле сидит, хоть я его не ем), папа обиделся.
Ну не бред ли?

16 декабря 14:41

Марина Гамельтон, Не обязательно полностью отказываться от застолья. Просто чаще всего праздник все время проводится за столом (не выходя из-за стола вообще), первое, второе, салаты и торт.
Мне по душе больше фуршеты, когда не сидишь весь праздник за столом, а двигаешься, играешь и т.д.

16 декабря 14:54

Клякса, Этоже сколько программ нужно приготовить? Чтобы всем было интересно и весело?

Я свои 35 лет праздновала на даче))) у меня огромная беседка на 50 человек! Дом, баня, озеро, теннис настольный!
Кто чем занимался-люди отдохнули отлично! Но! Стол был шикарный накрыт: мясо, шашлыки, люля, закуски, салаты.... Много вина и конечно же торт!

Все отдохнули прекрасно! Но это бродение людец... Получается все хорошо отлохнули, кроме меня!
Второй раз я не хотела бы так отмечать!

16 декабря 15:04

Ох уж эта еда... я даже выпить хочу не чтобы выпить и повеселиться, а чтобы закусить хорошенько и оправдать свой зажер...

16 декабря 15:06

Анна3589, ???????

16 декабря 15:13

Марина Гамельтон, Так я ж не говорю совсем без еды) просто не делать её центральной и главной частью праздника

16 декабря 15:13

Полностью поддерживаю автора записи. У нас в крови заложено-бутылка и стол на праздники.Если не пьешь и твоя тарелка не ломится от еды, все, ты в секте! Тебе помыли мозги!
И если не накрыл шикарный стол, все! Ты ущербный. А вот у Машки был стол О-о-о! Картохи с мясом и оливье тазиками! А у Лили был стол фу-у-у! Она поставила шампанское Моет и макаруны с капкейками.
Еда для нас -социальная составляющая. Когда мы научимся праздновать интересно, получать удовольствие от вкуса,есть когда действительно голодны,тогда проблем с весом будет намного меньше.

16 декабря 15:24

💖 Lady Exclusive 💖, Должно пройти не менее 1000 лет! )))
Это же не за 10-100 лет в нас сидит! Еще до нашей эры пиры устраивали!

Я вот ничего плозого не вижу в праздничном столе!
Просто в будни не надо жрать! Вот и все!?

А детей пытаемся заставить кушать, да потому если ребенок не ест -он не ращвивается! И правильное увеличение его веса имеет огромную роль!

Вот у меня мелкий сбросил за болезнь полкило и сейчас плохо кушает, так для меня это реально стресс! Слава богу 200 гр уже вернули в организм!

16 декабря 15:35

Марина Гамельтон, Здесь,на дневниках ,читала запись одной девочки, у которой анорексия с 4лет.Родители пытались накормить, таскали по врачам.....Жаль, не помню точно, где эта запись. Теперь,свою малую насильно стараюсь не кормить, ест сколько хочет и когда захочет. Думаю, еще не один ребенок сам себя голодом не уморил.Обязательно принимаем витамины, рыбий жир, стараюсь ей готовить разнообразную еду.
В еде, как и в вещах, для меня главное не количество, а качество. Если телефон, то Верту(моя мечта) а не айфон, если духи, то бредовые, а не Эйвон, если бытовая техника,то Миеле, а не самсунг.
Так и в праздниках:если свадьба-то милое застолье и шикарное свадебное путешествие или куча полезностей, а не кредит и гора неизвестных родственников,ДР- в хорошем ресторане с близкими друзьями без головняка с уборкой, чем гигантский стол на кучу персон.

16 декабря 16:48

Не понимаю, зачем вообще спорить с постом 1)личное мнение 2)хорошо обоснованное личное мнение. На сколько я поняла, основная мысль не о застольях или запихивание в ребенка еду в страхе за его здоровье ..а в поощрении едой. Это имеет последствия развития безусловного рефлекса : макет поведения закладывается в детстве на мелких деталях, но далее нашему мозгу все равно покакали ли мы в горшок в 2года, доели кашку, были "хорошими" и получили ббааах!киндер сюрррприз??? или же сдали экзамен, сделали домашние дела и сбросили килограммчик, опять желание этого поощрения. В этом и проблема.
Пост хороший, жаль, невсегда удается бороться с этими установками) но ты права, надо их не убирать а заменить на другой "бббах!"?

16 декабря 17:21

💖 Lady Exclusive 💖, У меня в детстве стоял диагноз "детская анорексия", пичкали таблетками, растворами какими-то, вроде должно было повысить аппетит, но нет.. Кормили насильно с ложечки до 8 лет, давали 50 рублей за съеденное на ужин мясо.. Сейчас вспоминаю и понимаю, что это просто дикость.. Насильно кормить не стоит, накладывает отпечаток на сознание..

16 декабря 18:15

DiDi11, Вот ты и нашлась, автор поразившей меня истории. Спасибо за твой рассказ. И, наверное ,от моей малой тоже, что мама не запихивает в нее еду насильно.

16 декабря 18:19

💖 Lady Exclusive 💖, Ты многое себе можешь позволить из того, что написала?
Какой смысл жить в мечте ... Значит вообще не жить в реальности!
Телефон Верту? Зачем? Вещизм? Айфон то это бесение с жиру))))
Тогда и муж должен быть принц! И дом котедж на 1000 кв м с прислугой!???
И вот когда человек намечтал, но не может это выполнить тут начинается апатия и признание себя никчемным и неудачным))))

Я не говорю, что ребенка надо пичкать! Но если я вижу, что ребенок немного потерял в весе, я всячески стараюсь восполнить эти граммы!
Просто можно сделать так: будешь кушать? Нет? Ну и не надо!
А можно предложить ребенку несколько блюд, чтобы он точно покушал!
Я ребенка кормлю в соотвествии с графиком с отклонением в 30 минут, а иначе как понять когда и сколько давать? Дисциплина с детьмиу меня строгая!?

Все в жизни относительно... Милое застолье -это что?
Шикарный отдых .... Можно и на даче с любимым, можно и на Бали с папиком))))

Это я так... Свои мысли.... ???

16 декабря 18:20

Марина Гамельтон, Мечты сбываются. Телефон, конечно у меня не верту,но пылесос Миеле.?А там и до верту доберемся. Для меня был отличный Др с друзьями, когда мы орали песни под гитару на остановке, абсолютно трезвые, а вечером отработали спектакль. Мда, есть что вспомнить ?

16 декабря 18:32

💖 Lady Exclusive 💖, Да! Для счастья надо совсем немного!?

16 декабря 19:01

Chiffa_ld, Да, ура, хоть кто-то правильно меня понял)

16 декабря 19:09

Марина Гамельтон, Кому-то много, а кому и немного ?

16 декабря 19:19

💖 Lady Exclusive 💖, А, да, видимо это моя история была.. Покопалась в записях, нашла это)) там на самом деле просто проблема в мозгах, почти полностью подавлена активность центра насыщения и центра голода, поэтому ни то, ни другое я не чувствую, аппетит принимаю за голод и переедаю..

16 декабря 19:28
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016