4 января, 20:31
У меня иногда немножко кипит от новеньких, да и не только от них..
Морить себя голодом. Пару недель гречкой. Пить только кефир. Кушать только яблоки.
Алло, вы серьёзно думаете, что не дадите дубу или сохраните вес? Как же меня это удивляет..
Покажите мне хоть одного человека, который таким методом похудел. Хоть одного. И не набрал. И не заработал себе КП, булимию и т.д... Я таких не встречала, честно! Только вот есть знакомая, которая в психиатричке пролежала 4 месяца с self-harm'ом и вроде как попыткой суицида. 4 месяца коту под хвост, чтоб вы понимали. 4 МЕСЯЦА, КАРЛ! Проблемы со школой и долги-результат этого. А она всего лишь пыталась похудеть на голодовках. 2 года пыталась, и худела.. Наверно.. Потому что я видела только как она постепенно увеличилась в размерах ещё больше..
Как работают эти диеты? Всё просто. Вы едите калорий меньше, чем тратите. И ВСЁ! Именно таким методом худеют даже на шоколаде(но о состоянии кожи после такого говорить не приходится).. Кг яблок- 350-550 ккал(в зависимости от сорта), вот ваш дефицит. Целая шоколадка-500 ккал, вот ваш дефицит. Литр кефира 0,5%-370 ккал. Вот этот дефицит, за счёт которого и идёт сброс веса.
При этом это нездоровый дефицит, ведущий к нарушению работы организма. Здоровым считается употребление не менее 1200 ккал/сутки.
Я 3 месяца ела на 1000 ккал, а добить организм решила ABC superlight(отсидела 6 дней и дошла до цели).
Последствия? Они страшны. Очень. Пропущен цикл(слава богам, сейчас что-то пришло, не уверена, что это можно назвать кд, но хоть что-то?). Не работает желчный пузырь->не усваиваются жиры->падает уровень стероидных гормонов(ага, кто не знал, они из жиров производятся)->сбои цикла, сыпятся волосы, сухая кожа.
По анализам крови картина, характерная для длительного голодания, хотя ВНИМАНИЕ! Я ела мягко говоря не мало. Лейкоциты падают уже на протяжении двух месяцев(за это время сделано только 3 анализа, так что картина может быть необъективная), их уровень по результатам последних анализов сильно ниже нормы, падает уровень тромбоцитов, замедлился пульс(чё по 40-45 ударам в минуту против бывших 90-110?), низкое, а ночью предельно низкое давление(ставили СМАД).. Теперь сдаю кровь каждые 2 недели, гинеколог и гастроэнтеролог настаивают на постановке внутреннего катетера, чтоб вводить препараты и жировую эмульсию. Каеф, да? Думаете я о таком мечтала? Речь о том, что у меня из кисти или из локтевого сгиба будет постоянно торчать весьма заметная конструкция. И когда её снимут-непонятно. Но я думаю, что мне удастся избежать этой участи, так как вроде только 1 цикл пропущен, а это не так страшно наверно..
И вот я долго думала, почему при первом похудении тем же методом цикл укоротился, а при втором пропал? Почему при первом не было таких жёстких последствий? Потому что ела на 1000 ккал всего месяц, а потом стала есть больше и нормально, перестала считать ккал! А тут 3 месяца питания на 1000 ккал с переменным успехом. Вот и всё. Поэтому и последствия дикие. Почему-то питание до 1200 ккал принято считать неполным голоданием. Вот и прикиньте, 3 месяца неполного голодания..
P.S. На фото собственно последствия похудения ввиде вот такого кол-ва таблеточек 3 раза в день(некоторые из них 1 или 2 раза в день).. И прикиньте, хоть примерно, сколько это всё стоит..
Уже было вроде такое фото, но теперь добавились иммуностимулирующие препараты..
очень поучительная статья.
как жалко, что эти горе-худельщицы сейчас почитают и сразу подумают: "ну это не про меня, со мной-то такого не будет!"
писала одной сударыне, которая на гречке сидеть, собралась свою печальную историю, делилась своими ошибками, а толку ноль.
и почему так, для меня загадка...
Я у себя таких проблем не замечала, хотя ем гречу и кефир, иногда яйца. Желудок перестал болеть, вес уходит, есть не хочется. Поэтому если к этому подходить с умом, то таких проблем не будет. Просто если доходить до таких мер, то нужно знать как, зачем и почему :)
Я разревелась ...ты совсем ещё маленькая, а столько мучений...
я тебе желаю здоровья, и ты большая молодец, что хочешь предостеречь других девочек?????
Я считаю, что все от безграмотности( что такое жиры? Зачем нужна глюкоза? От чего бывают головные боли? Почему хочется есть за компанию? Кто такие сератонин и дофамин, кортизол и норадреналин? ... это же читать надо, чот делать, вырабатывать систему.. гораздо проще убрать к хренам половину продуктов из рациона.. съел 5гр белка в день? Да насрать, я ж хочу похудеть! Недоел углеводов, начался кетоз, да насрать! Зато запощу фотку с анорексичными ногами из нэта, получу лайки.. сми, "подружки", хипстеры-вэйперы... е°°ный стыд просто?
Вообще не в моем стиле так материться, но .. я поимела дохера проблем на пожирнении/похудении, я не ходила к эндокринологу уже пять лет, потому что я знаю!!что все не оч... но, знаешь, даже если мы все будем стараться что-то доказывать..все впустую( мозги вправить если они не на месте практически невозможно.. ? все на своем опыте. Been there, done that. Будем надеяться, что хоть кто-то из желающих такими способами похудеть, чуток задумаются и начнут гуглить питание и биологию), а не быстрые чудо-диеты
Ох, а как же толерантность?
Это их здоровье и что они хотят то и делают.
Я понабрала тысячу проблем, но черт, что если мне это нравится? То что я испытываю на голодовках и прочем?
Я не в коем случае не наезжаю на кого-то, и тем более не рекомендую что-то.
Просто те проблемы, которые есть у тебя, могут и не начаться у других.
Лично у меня все впорядке и с волосами, ногтями, кровью и прочем. Есть другие проблемы, разумеется, из-за похудения, но что делать когда ты отчаился?
Просто у каждого человека есть выбор, и то что считают правильным одни, даже если он верное вообщем, может быть ужасным по мнению других.
Я веду это к тому, что голодовки, диеты и прочее очень манят и если человек захотел, то он должен понимать на что идёт.
Ты же села отчего-то на диету? Села, так вот и другие точно так же хотят "добить вес" и все.
#РакДурак, Я тоже за свободу выбора, в том числе за свободу и право на ошибку, но - подгорает скорее от невежества и незрелости наверное.. если бы человек (в основном это девушки, согласись, подростки) написпл, что он хочет себя наказать, или хочет контролировать свою жизнь или просто умереть (не дай бохх) - я бы покачала головой но никогда не стала осуждать! А когда человек говорит, что это ему поможет себя полюбить, стать здоровее и красивее - это херь. Голод издревне был способом самобичевания и самодеструкции.. он им же и остался. Я за толерантность, но только не за невежество. Да, не факт, что у кого-то произойдет нечто подобное, как описано в посте, но надо как минимум иметь это в виду, взвешивать за и против, образовываться и знать ВСЕ последствия своих действий) да здравствует рассудок!гипгип))
Chiffa_ld, Я думаю, что автор поста понял, к чему мой комментарий и к каким конкретно строчкам он относится.
#РакДурак, Аа, сорри))) не буду тада влезать??
bombus, Вот хочешь угарнуть? Именно так я и думала, когда только начала худеть и мне кто-то начал говорить, что 1000 ккал слишком мало.. Я ж не рассчитывала, что на 4 кг буду 2,5 месяца худеть.. Потому что в мае на 5 кг за 3 недели худела, без срывов, стабильно. А в этот раз прям американские горки.. Только вот после первого похудения я набрала чуть больше 50% сброшенного, поэтому теперь очень боюсь потерять контроль опять.. Опять запихивать в себя кучу еды, не самой полезной, разумеется..
Alt, Да это у каждого индивидуально)) моя ошибка была в том, что перед тем как худеть надо было делать обследование, тем более зная, что отягощённая наследственность по куче заболеваний.. Но нет, я ж решила, что в мае сделали УЗИ и хватит, а то, что за полгода картина меняется, не учла.. У каждого свои проблемы могут начаться, и кому-то они нравятся, а кому-то наверно нет..
Chiffa_ld, Полностью с вами согласна. Ведь когда людям говорят " перед началом сходите на консультацию к врачу " они этого не делают , эта информация проходит мимо них , а итоге проблемы со здоровьем . Если решил сесть на диету , то узнай подходит тебе эта диета или нет .
Тавастия, Дааа, это точно! Я знала, что есть хронический гастрит и поэтому нужно есть каждые 2 часа, ну я и ела каждые 2 часа, принимала курсами препарат(чтоб обострение осеннее не началось, они у меня сезонные весна-осень).. А вот других проблем вроде как и не было.. Хотя я не знаю, мб за лето смогла заработать болячек.. Наверно ещё против меня обернулось то, что холецистит обнаружили случайно, ничего не болит ведь, а мама при том же диагнозе загибалась так, что на скорой увезли в больницу..