Ну что же Вы, я явно поняла, что пост этот мне в ответ, но я Вам ничего не втирала. :)

Ну тут как бэ противоречие у тебя,) 1000 - эт довольно радикально на самом деле.. ) имхо, похудеть то реально, удержать потом практически не реально + замедляет метаболизм, что повышает риск набора на 1400 (а это все еще!!дефицит для большинства)?

Да забей вообще на чужое имхо) Живи, как тебе надо, и худей, как чувствуешь:)

Все реально удержать, я знаю множество примеров среди своих знакомых когда худели даже на простом одном кефире и удерживали, я ни кого не призываю конечно, но если правильно подобрать рацион в дальнейшем и физические нагрузки то реально все

light_chestnut, Да и не только вам, на самом то деле))

Chiffa_ld, Ну удерживать на 1000 нереально, ибо продолжаешь терять, а вот если постепенно поднять калораж, то всё ок))

Этим все сказано!!! Вторая девушка врядли употребляет 1000ккал!

🍬🍭Олечка🍭🍬, Думаю на сушке она употребляет примерно 1000-1200 ккал)) явно же видно, что первая девушка имеет слабые мышцы, а вторая активно занимается спортом с периодами набора массы и сушки)

DiDi11, Так я и говорю,о том что,если только сидеть на 1000 ккал и без спорта,то как вторая выглядеть не будешь...

🍬🍭Олечка🍭🍬, Ну это очевидно, конечно)) но и не все хотят такими быть) видела на сайте девушек, которые наверно вообще стремятся уничтожить себя, иначе объяснить не могу..

DiDi11, Это тебе видно, человеку, который реально занимается спортом и худеет))).

DiDi11, Это факт! Но я думаю что они пизд@т больше... Что бы на них внимание тут обращали!!!

🍬🍭Олечка🍭🍬, Вот тоже такое впечатление создается..?