1 день HSGD 900 ккал
Я пока что психологически не могу есть много, но учусь.
✨Завтрак(7:50):
Творог Агуша 100г 106 ккал
Сушки с маком 35г 140 ккал
✨Перекус(10:30):
Пюре детское с яблоком 90г 32 ккал
✨Перекус 2(12:30?):
Творог Агуша 100г 106 ккал
✨Обед(15:15):
Суп с отварной картошкой 170 г 146 ккал
✨Ужин(17:50):
Куриный гуляш тушённый 50г 65 ккал
________________________
Итого: съедено по плану 545 г и 595 ккал.
Осталось ещё 305 ккал и надо их как-то нагнать.. Посмотрим, мб ещё два творога съем