20 февраля, 14:11
🙈ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ🙈
✨Экспериментариум 5✨
Упражнение 1.
Тут нужен список, как я принимаю решение что именно съесть.
1. Что вкусненько😂
2. Надо съесть творог, если срок годности истекает
3. Ем то, где меньше калорий.
4. Ем то, что заставляет съесть мама.
Список будет пополняться.
Упражнение 2.
Будем смотреть, получаю ли я удовлетворение от еды. Отмечать буду в дневнике в Инстаграмме, если вспомню.
Упражнение 3. Поиск оптимального сочетания.
Возможно, это именно то, что мне сейчас необходимо!
Ну-ка, проверим. Хочу: тёплое, острое, плотное, жареное?
А теперь, вопрос: что это блин? Что под это подходит? Пока не понимаю.
Тёплое и острое-суп, который я сейчас съем. Плотное и жареное.. Не знаю.. Что-то вредное наверно😂
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тёплое, острое, плотное и жареное - мне представился кусок мяса 😅
Диана :), Ахахах)) может это стейк или шашлычок? Интересно однако) пойти что-ли в кафешку и действительно съесть шашлычок?
DiDi11, А почему бы и нет:? Хорошая идея 👌 А мне на этой почве захотелось беляш 😐
Диана :), Пошла в кфс, съела 2 стрипса острых, отпустило😨 Неужели оно работает.
DiDi11, Работает, работает. Я сейчас по этой схеме стараюсь комбинировать приемы пищи.