27 марта, 18:58
Я хочу есть больше, чем 1300 ккал! Я хочу пить больше, чем 1,5 литра! Я хочу есть, как все нормальные люди! Ненавижу. Сижу и плачу. Ну и как я к концу недели буду 50 кг? А вот никак блять.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А ты и должна есть больше чем 1300. Тебе для похудения 1600 точно можно кушать. И это будет без вреда для здоровья
Ну не надо так, не надо. Ты красавица и умница.
*, В рекомендациях к питанию при гипотиреозе написано, что нужно снизить потребление ккал на 20% от уровня основного обмена, я его рассчитала-1650, а 1300-80% от него.. И это для поддержания.. Хотя я надеюсь, что когда завершится подбор дозы эутирокса всё станет ок)
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо)) да что-то отчаяние накатило, а потом встала на весы и поняла, что зря парюсь😂
DiDi11, Это не может быть поддержкой. Базальный метаболизм нужно умножить на коэффициент активности, для тебя это около 1800-1900 для поддержания
*, Я указала минимальный уровень активности, да, точно. А он у меня всё таки не минимальный)) спасибо!)