Все доброго времени суток! Болею. Пока писать не буду, буду спать.?

Девчонки, а как вы контролируете себя на торжественных мероприятиях, что бы не налопаться всякой вкуснятины?

Всем, всем доброго времени суток!!!
Итак на сегодня:
8:00 овсянка с медом
10:30 кофе + печенье
12:30 кефир + свекла
15:00 буду на д.р. ?) будут роллы
19:00 кефир с корицей)))

Всем привет) день безобразия не очень получился)))
Видимо организм уже привыкает к нормальному питанию)
Завтрак : яйцо жареное, бутерброд с сыром, кофе
Второй завтрак: кофе
Обед: суп куриный
Перекус: яблоко
Ужин: салат овощной и маленький чебурек( должна же хоть чуть-чуть побезобразничать)))

Всем доброго времени суток! Сегодня день безобразия. Правда начался он вчера вечером, после пива с сыром. Да вот такая я сосиска??? не стыдно и не совестно.
Следовать примеру моему не надо?
Всем продуктивного дня и хороших отвесов. ?

Урааа с утра была зарядка!!!
8:00 овсянка с медом
9:30 кофе с блином)
12:00 суп
15:00 творог с йогуртом домашним
17:30 кефир с корицей очень вкусно ( спасибо Ксения 4420)
19:00 что нибудь??? пока не решила

Пойду спать, всем спокойной ночи)

Вечер добрый) вообщем в итоге в 16:30 творог смешала с домашним йогуртом(сама делаю) и порезала туда яблоко. В 19:00 салат овощной, ложка макарон с мясом очень захотелось, и боярышник ( моя слабость)

Всем привет! Проспала сегодня чуть чуть)))
Итак сегодня уже
8:00 овсянка с медом
9:00 кофе + кусочек сыра
12:00 чудо обед с сыном(2 года) котлетка + гречка + овощное рагу + сметана) все по не многу) и на двоих с сыночком) правда котлетки мне не досталось, а еще одну греть лень было?

Оставшийся день
14:30 - 15:00 кефир или творог
17:00-17:30 кефир или творог + свекла
19:00 салат + рыба.

Сегодня всё по плану!!! Забыла кефир выпить в 17:00: замоталась) ну не чего.
Всем доброй ночи, крепких снов! И на утро хороших отвесов!!!?

Хотела поесть рыбный суп, покормила детей остался только бульон. Будет у меня бульон и Капуста морская))) дети -цветы жизни)))

На сегодня 28.09.16 ( в течение дня буду отмечать)

7:40 Овсянка +мед☑
10:00 кофе + печенье правда с 9-11:00 время подзабито так что не факт.☑ Правда в 11:30
12:30-13:30 рыбный суп + салат из морской капусты и клюквы☑
15:30 творог + слива ☑
17:30 кефир забыла)))❌
19:00 овощной салат и рыба☑

Доброе утро!!! Вчера не написал но получилось в принципе все как планировала.

7:00-7:30 овсянка + мед☑
9:30-10:00 кофе+ печенье☑
12:30 рыбный суп + салат из морской капусты и клюквы☑
15:00 кефир + свекла или мягкий творог✔ творог со свеклой был в итоге
17:30 кефир и свекла❌ был кофе с печеньем
19:00 овощной салат❌ рыба со свеклой.

Не удержалась, съела роллы. ? 5 роллинок. Не так много, но всё же... Проблема что это вечером было.
Что поделать...

Итого сегодня
9:30 овсянка с медом
11:00 кофе + печенье
13:00 суп и салат из морской капусты
15:30 сливы и кефир
17:00 яблоко+ кефир
19:00 кусочек вареной рыбы и кефир
20:30 роллы (стыдно)

Но руки не опускаем и двигаемся дальше!
На завтра
7:00-7:30 овсянка + мед
9:30-10:00 кофе+ печенье
12:30 рыбный суп + салат из морской капусты и клюквы
15:00 кефир + свекла или мягкий творог
17:30 кефир и свекла
19:00 овощной салат

Блииин они роллы принесут вечером!!!! Ааааа!!!

Доброе утро всем!!!
Итого что получилось вчера
8:00 овсянка с медом
10:00 кофе + 1 печенье юбилейное
13:00 овощной салат
15:30 свекла+ кефир
17:00 кефир + свекла
19:00 творог + сметана
Я довольна)
Готовила вчера ужин) и даже котлету не попробовала. Пока держусь

Сегодня очень долго спали дети, и я решила последовать их примеру. Итого на сегодня:
9:30 овсянка с медом
11:00 кофе + печенье
13:00 суп или салат с вареной рыбой
15:30 яблоко и кефир
17:00 свекла+ кефир
19:00 творог+ сметана или творог+кефир

Итак собрались и погнали!!!
На завтра планы
7:30 овсянка с медом
10:00 кофе и печенье
12:00 куриный супчик
14:30 свекла и кефир
16:00 творог и яблоко
18:30 свекла и кефир
20:00 кефир по необходимости)))

Это у меня разгрузк, чтобы дать пинок, а то когда тяжело на животе и перемены в жизни не идут)))

Буду ставить плюсики!

Держу кулачки, за себя и за вас девчонки, за всех кто стремится себя изменить???

Всем доброго дня, начну и я пожалуй свой дневник. А то как то не могу собрать с мыслями и снова начать собой заниматься)
Ниже фото того что я уже добивалась) это было после вторых родов, ушло на это 6 мес.
В силу определенных обстоятельств год назад всё запустила.
Сейчас что то между первой и второй фотографией.
Планирую исполнить свою мечту к весне, к новому году выполнить 50%.
Худею медленноно, но с сохранением результата.