День в плане еды сегодня выдался на редкость унылым. Я даже думала утешить себя вечером шоколадкой, но сдержалась и утешаться пришлось всего лишь детским яблочным йогуртом (а это, кстати, 174 ккал за бутылочку). Но кроме йогурта сегодня были:

Завтрак (не задался):
- овсяная каша на воде - 190 г - 166 ккал
На воде потому, что дома вдруг с утра не оказалось молока, и, видимо, этот унылый вкус меня весь день и преследовал.

Перекусы (до обеда):
- творог 1,8% - 135 г - 135 ккал
- мед - 1 ложка - 65 ккал
- сырники - 120 г - 168 ккал

Обед:
- поклевала морской капусты - грамм 30 - 30 ккал
- фасолевый суп - 250 г - 137 ккал
- капуста тушеная - 150 г -104 ккал
- оладьи кабачковые - 120 г - 130 ккал

На после обеда переместился бутерброд с икрой - 150 ккал

А ужин в 20-00 состоял всего лишь из куриного филе (90 г и 138 ккал) и огурца.

При всём при том я наела 1500 ккал.

Тоска. Поэтому сегодня вместо фоточек еды - котики. Котики - беспроигрышный вариант.