Я уже неделю веду здесь дневник и пытаюсь следить за своим питанием и вот мой результат. Причем благодаря своим весам-анализаторам состава тела я точно знаю, что это не вода (по утрам отвес показывает еще больше).

Но без физических нагрузок продолжать худеть по 500 г жира в неделю будет затруднительно, поэтому пора начинать думать что-то насчет зала!