Сегодня завершилась вторая неделя моего осознанного питания.

Можно и итог подвести.
- еще минус 500 г
- начала посещать групповые занятия в зале: кардио и силовые занятия, пилатес.
- откопала у себя еще на прошлой неделе щетку для антицеллюлитного массажа. Практикую. Эффект положительный есть.
- утвердилась в своем знании, что во время стрессов у меня пропадает аппетит. Это плохо. Сегодня вообще, даже поужинав, набрала только 996 ккал. Зато соотношение БЖУ хорошее (везде ищу позитив).

На фото результаты сегодняшнего вечернего взвешивания (до ужина, разумеется) и сам ужин: белково-помидорный омлет и курица.

Всем отличного предвкушения завтрашней пятницы!