В отличие от вчерашнего дня сегодня я была вполне дисциплинированна:

- на завтрак был кусочек йогуртового торта с клубникой из кафе "Андерсон" - 120 г - 252 ккал

В остальном примерно то, что на картинке. Всего за день: 1400 ккал.

Еще сегодня ходила в зал на силовую аэробику, так что предполагается, что за день я потратила больше 1600 ккал. План по дефициту калорий, буду считать, выполнен.