Сегодня я ни в чем себе не отказывала и уложилась в 1173 ккал ?

☑Завтрак:
сыр и финики - 335 ккал

☑Обед:
- постные щи - 250 г - 71 ккал
- винегрет - 120 г - 147 ккал
- печеночные оладьи - 100 г - 176 ккал

☑Ужин:
- Печеночные оладьи - 100 г - 176 ккал

Но главное, что у меня было на перекус!
А на перекус у меня сегодня была совершенно потрясающая меренга с молочным соусом и вареньем ? И обошлась мне она всего-то в 16 ккал!

Короче, рассказываю: я сегодня первый раз попробовала заказать еду вот от этого сервиса:
? www.0calories.ru
Ребята там готовят десерты с минимальной калорийностью. Без сахара, без муки, без вредных составляющих (надеюсь).
Это не реклама. Меренга и впрямь была восхитительной. Единственное, слова в составе десерта типа эритритол и сукралоза меня пугают... (если верить гуглу обычные сахарозаменители).

Я съела меренгу как на картинке (фото с сайта ⁣www.0calories.ru).

Еще сегодня была шоколадка баунти - 268 ккал (зря). ?

Короче, неделя "недержания" не прошла даром и вот результат в цифрах (кстати, колебания веса в течение недели я тоже отслеживаю, так что если результат четверга будет следствием какого-то случайного фактора, я буду знать и предупрежу вас))).