На первую часть длинных выходных ездила домой к родителям, в то место "где толстеют"))) Домашняя сметана, борщ, шарлотка, пирожки с капустой, мороженые ягоды, тушеная капуста с жареной уткой, бутерброд с буженинкой и адыгейским сыром, зефир в шоколаде.. Кажется всё ? Естественно, считать калории я даже не пыталась? Но ограничивала себя в порциях. Ела всё, но понемногу.
А еще была баня... Ах, баня... Правда, в субботу вечером весы всё равно показали почти +1 кг. Кстати, надо будет внести. И в четверг снова взвеситься. Думаю, этот почти-килограмм удастся так же легко согнать.
Сегодня питалась "по калькулятору" (на данный момент пока 843 ккал, но я планирую-таки поужинать слегка). К тому же были силовая аэробика, растяжка и уборка квартиры.

Что я поняла? А то, что интуитивно питаться у меня не получается. Только взвешивание еды и калькулятор способны меня удержать в рамках. И это я сейчас не столько про выходные, сколько про предшествующие им среду-четверг.

Поэтому рано расслабляться и избавляться от скучных приложений!?