Сегодня 1757 ккал ? Началось.
Зато, тьфу-тьфу-тьфу, меня крайне радует, что мой организм работает как часы. На ближайшие 10-12 дней моя задача не худеть, а удержаться хотя бы в рамках 1600 ккал.
Сегодня уютный дождливый вечер под одеялком ?

На первую часть длинных выходных ездила домой к родителям, в то место "где толстеют"))) Домашняя сметана, борщ, шарлотка, пирожки с капустой, мороженые ягоды, тушеная капуста с жареной уткой, бутерброд с буженинкой и адыгейским сыром, зефир в шоколаде.. Кажется всё ? Естественно, считать калории я даже не пыталась? Но ограничивала себя в порциях. Ела всё, но понемногу.
А еще была баня... Ах, баня... Правда, в субботу вечером весы всё равно показали почти +1 кг. Кстати, надо будет внести. И в четверг снова взвеситься. Думаю, этот почти-килограмм удастся так же легко согнать.
Сегодня питалась "по калькулятору" (на данный момент пока 843 ккал, но я планирую-таки поужинать слегка). К тому же были силовая аэробика, растяжка и уборка квартиры.

Что я поняла? А то, что интуитивно питаться у меня не получается. Только взвешивание еды и калькулятор способны меня удержать в рамках. И это я сейчас не столько про выходные, сколько про предшествующие им среду-четверг.

Поэтому рано расслабляться и избавляться от скучных приложений!?

Делать регулярные записи в дневник оказывается довольно сложной для меня задачей)))
О еде сегодня не буду. Так совпало, что сегодня я: а) не считала калории б) явно переела.
Причем я не знаю, я сначала решила не считать и поэтому переела или я сначала решила, что сегодня я ем и чтобы не расстраивать себя заодно решила и не считать??? Извечный вопрос: что было раньше? Курица или яйцо?)))

Сегодня позанималась пилатесом и получила в подарок вот такие вот классные лыжные ботинки!!! Йеей! Зимой буду учиться кататься))