Привет, что у тебя не получается?

Sovest', Привет.?
Ох...Это тяжело объяснить(((????Все время говорю"у меня получится",а нифига(?????

Ананас, Знаешь, пол года назад я уже худела почти на 10 кг, но бросила из-за того что не было поддержки от близких... Сейчас я месяц собиралась и все время откладывала на завтра. Это печально, но буквально на днях я задумалась о том, что я надену на новый год?! Выбрала платье в магазине, одела, ужаснулась как выгляжу в нем, и как могла бы выглядеть без этих лишних 10 - 15 кг. И тогда решила что обязательно похудею за эти 2-3 месяца и куплю это платье!!!

Просто нужно найти свою мотивацию, и все получится!!!

Sovest', Какая может быть мотивация??,если родители заставляют кушать!)?А когда я говорю:"Нет,спасибо,я не буду"Мама начинает говорить:"Вот испортишь ты желудок ",и как понесется????????Как,как,мне быть (?

Ешь минимальными порциями, не добавляй к еде майонез и кетчуп . Больше уделяй время спорту. Ведь "мама заставляет " это просто отговорки

Sovest', Майнез я не люблю.?
Кетчуп уже как-то давно не ела)?
Спорту буду больше внимания уделять?
Я с вами согласно,но бывает вот прям никак не сдержать себя. ???

Sovest', В школу с собой лучше простую воду носить или чаи?

Лучше воду, т.к вода - это вода, а чай - это жидкости) В воду можно лимон добавить, а так я с собой на работу беру 0.5 бутылочку и выпиваю таких 4 штуки за день

Sovest', Хорошо,спасибо!?А еду лучше принимать после спортивных нагрузок??

Ананас, Не есть за час до и после, пить мин за 20 до тренировки

Sovest', Огромное,спасибо)???Буду стараться*?

Ананас, Рада помочь)