Для ПП - вполне нормальный) только завтрак в принципе должен быть более объемным, это 35% твоей энергии за день)

Хреновый))) завтрак должен быть плотным и полезным. Чудо- чудо химии и крахмала с сахором) да и йогурт с утра это пусто, так как желудочный сок просто убивает все полезные свойства в нем. Каша , сыр, творог, тосты из цельнозернового хлеба с грудкой, фрукты и омлеты. Таким должен быть завтрак.♥

Octavia, Хорошо.

Авокадка, Ладно?,буду чуть больше завтракать)?

Это больше на перекус похоже, чем на завтрак)

Ulichka, Возьму на заметку!)?

Нормальный завтрак должен содержать длинноцепочные углеводы + немного белка.

LyubovM, Ну хорошо)?