Уже 6 вечера
Я ела творог с вареньем
И.... Колбаса!????
Итого вышло на 878 ккал.
Если вдруг захочу есть - съем яблоко или выпью кефир. Больше есть я не планирую.

Мой второй прием пищи - это
?рассольник - 98 ккал
?капуста тушеная - 104 ккал
Всего- 375 ккал

Ушла на выходные в загул и зажор.
С понедельника (сегодня) снова попытаюсь... Мне нужна мотивация!! С утра не взвешивалась
Завтра это сделаю
Завтрак у меня был :
?блин с творогом (173 ккал)

Обед :
?тушеная капуста (97 ккал)
?суп (100 ккал)
Всего 706 ккал

Доброе утро! Сегодня опаздывала на пару, поэтому завтракала и собиралась в спешке. Завтрак у меня как обычно:
?льняное масло
?овсянка
?варенье
Fat secret насчитал 299 ккал
Сейчас пара закончится и будет перекус -
?банан -105 ккал
Итого пока 404 кк
Не взвешивалась сегодня
Не буду каждый день это делать

Ну корооче. Сходили мы в кино. Я ела попкорн и пила латте :( вот такое "правильное" завершение дня ! :(

Так, прошло 2 часа =>можно поесть ?? обожаю Творог (1% 140 грамм)(111 кк)
С вареньем (56кк)
Пользуюсь приложением fat secret, кстати)
Итого 696 кк

Мой обед - 2 яйца(129 ккал) итого выходит 529 ккал.
В тренажерку мегя не пустили сегодня, т.к. Я третий курс и хожу немного нелегалом. Минимально поделала упражнения дома:)
Вечером идем с девчонками в кино. Только бы там не сорваться на вредности !)

Я о себе не писала, вот, пока на лекции есть время между записями. Мне 20(так звучит, будто я взрослая) лет и меня зовут Таня.
Как я заметила, я из ряда вечнохудеющих дам. Уже лет 5 я не могу добиться того, чего хочу. С поступлением в универ я набрала около 5 кг. Учусь, кстати, на 3-м курсе. В прошлом году я вдруг осознала, что питание - важная часть меня. И я начала стараться правильно питаться. Это круто! Однако потом началась сессия-стрессия, работа и я как-то подзабила. Хочу восстановить это) моя проблема - есть ночью сладости. Проблема в принципе сладкое. Я обожжжааюю!
Сейчас я занимаюсь спортом 2 раза в неделю. Сегодня тоже иду. Может потом еще что-нибудь напишу:)

Перекус - банан (105 ккал) уже 400

Утром съела 42 гр овсянки+ложка варенья+ льняное масло. Давно хотела попробовать. Протиивное! Но полезное. Итого вышло 300 ккал. Хочу питаться на 880 ккал в день.

МНЕ НУЖНА МОТИВАЦИЯ! Правильно питалась полгода,потом забросила, а сейчас я снова хочу начать это делать+похудеть. Буду писать сюда и рассказывать о своих "достижениях". Пока в кавычках. Фоткать буду всё и прикреплять, а пока я пойду что- нибудь почитаю и буду спать:)