Японская диета День 2
З: кофе, сухарик
О: запечный хек, огурец, помидор
кофе
кофе
У: 150г вареной говядины, стакан кефира
Выдержала день только благодаря кофе) Была в тренажерке , а потом еще ходила гуляла около трех часов.
Минус диеты в том что нету перекусов и слишком большие перерывы получаются между приемами пищи( а еще 150г вареной почти не соленой говядины это много и не вкусно ?